„ Um im Körper zu Hause zu sein, reicht kein gelegentlicher Besuch“
(Claus Fischer/Micheline Schwarze)

Qi Gong ist eine Jahrtausende alte Meditations- und Bewegungsform aus der Chinesischen Medizin. Zunehmend erkennt die westliche Medizin die heilsame Wirkung von Qi Gong als Methode der Stressbewältigung und Gesundheitsförderung.

Langsam und konzentriert ausgeführte Bewegungsabläufe helfen Ihnen dabei, zu mehr innerer Ruhe zu finden, die Beweglichkeit zu vergrößern und die Lebensenergie zu steigern. Achtsame Bewegungen, Atemübungen und Meditation bewirken Stressreduktion.

Qi Gong bedeutet außerdem

• positive Auswirkung auf das Immunsystem, Stoffwechsel und Atmung
• Schulung von Konzentration und Merkfähigkeit
• Förderung von psychischer Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Selbstfürsorge

Zusammen mit einem Gesundheitscoaching helfe ich Ihnen, individuell passende Strategien zur Achtsamkeitsschulung zu entwickeln. Kleine einfache Übungen für den Alltag – regelmäßig ausgeführt – helfen abzuschalten und die Lebensenergie zu steigern.
MIt Business Qi Gong, das sind kurze, effektive Übungen, können Sie entspannter den Berufsalltag meistern.

Auch bei körperlichen Beschwerden wie Kopf,-, Rücken-, Gelenkschmerzen oder Schlafstörungen bzw. bei chronischen Krankheiten unterstützt das Trainieren von Qi Gong Ihr Wohlbefinden und die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers.

Auf Anfrage gebe ich gerne Einzel – Qi Gong -Stunden.

Neue Kurse beginnen im September (Aktuelle Termine)

Für Kurse und Einzelstunden können Zuschüsse bei der Krankenkasse beantragt werden.

Zusammenarbeit mit der Praxis für Chinesische Medizin (www.chinesischemedizin-vds.de)